leanabytok – magazín o bytovej architektúre

leanabytok.sk - najnovšie trendy

leanabytok.sk – my Vám poradíme

V dnešnom svete je známe, že každý z nás sa snaží mať svoj byt, dom alebo aj chatu zariadenú čo najpohodlnejšie, najkrajšie a podľa možností čo najpriestrannejšie. Muži často nevedia, ktoré farby sa dajú spolu kombinovať, ako čo najlepšie zariadiť izbu svojho dieťaťa, vlastnú spálňu alebo obývačku, kde budú spoločne s rodinou tráviť nedeľné popoludnie. Behanie po obchodných domov, ktoré nám ponúkajú široké možnosti je časovo náročné a únavné.
Continue reading

Aloe vera – rastlina so širokým využitím

Aloe vera

Aloe vera – rastlina so širokým využitím

Myslím si, že aloe vera netreba nikomu z Vás predstavovať. V našej spoločnosti sa vyskytuje už dlho a nepoznám človeka, ktorý by sa nestretol z jeho skvelými účinkami. Aloe vera je možné používať na všetko. Tak, ako ho využívame na vnútornú liečbu, využívame ho aj na vonkajšiu. Preto, aj v prípade chrípky alebo bolestí hrdla užívame rôzne prípravky, ktoré sú určené na vnútorné použitie a obsahujú alebo vera a rovnako, aj v čase, keď máme nejaké bolestivé rany používame prípravky, ktoré sú pre zmenu určené na vonkajšie použitie, no taktiež aloe vera obsahujú. Aloe vera predstavuje rastlinu, ktorú naše ľudstvo pozná už desaťročia. Jej blahodarné účinky poznala už krásna Kleopatra. Povrávalo sa, že práve vďaka užívaniu tejto rastliny je tak krásna. Človek mal pocit, ako keby nestarla. Rastlina aloe vera je bohatá na vitamíny, enzýmy a aminokyseliny. Rastlinu aloe vera je možné využiť v dnešnej dobe na všetko. Continue reading

Jačmeň v prášku kombinujte aj s inými super potravinami

Jačmeň v prášku

Jačmeň v prášku kombinujte aj s inými super potravinami

Aby bol človek zdraví, aby nepotreboval pre dosiahnutie sily a energie žiadne tablety, odporúča sa užívať super potraviny. Nesiahnite len po jačmeni v prášku, ale aj po aloe vera, spiruline či acai bobuľkách. Niektorí túto kombináciu skúsia, iní sa jej obávajú. Aloe vera poznáme všetci, preto sa jeho účinkov neobávame. S inými super potravinami, to ale môže byť iné. Napríklad, nepoznáme ani taký jačmeň v prášku. Tiež sa s ním človek nestretáva každodenne, preto sa jeho účinkov môže obávať. Skúste si pred užitím preštudovať webovú stránku http://www.supergreens.sk/superpotraviny-nase-produkty/jacmen-v-prasku. Uvidíte, že sa naozaj nemáte čoho obávať, a že kombinácia jednotlivých super potravín je pre telo naozaj prospešná. Jačmeň v prášku je zdrojom množstva výživných látok. Čo sa týka užívania jednotlivých druhov super potravín, ich kombinácia nie je vylúčená, avšak neodporúča sa užívať všetko naraz. Continue reading

Acai berry – vitamínová bomba

Acai berry

Acai berry – vitamínová bomba

Acai berry je nová vitamínová bomba, ktorá dorazila na trh už aj k nám. Ide o červeno-fialové bobule z palmového stromy zo strednej a južnej Ameriky. Radí sa medzi superpotraviny, čo sú potraviny, ktoré obsahujú nenahraditeľné živiny pre náš organizmus vo veľkom množstve. Niektoré štúdie ukázali, že dreň z acai berry obsahuje viac antioxidantov, ako brusnice, maliny, černice, jahody alebo čučoriedky. Ľudia si ich zaobstarávajú pre ich neskutočné zdravé účinky na telo. Vyrábajú sa z nich výživové doplnky vhodné pre kohokoľvek, pre športovcov, pre manuálne ťažko pracujúcich, ale aj ľudí, ktorí pracujú psychicky. Acai berry dokážu nabudiť telo aj ducha. Vysoký obsah vitamínov, antioxidantov a iných dôležitých živín vám posilní imunitu, ochráni vás pred dobiedzajúcimi chorobami alebo vám pomôže sa z nich vyliečiť. Continue reading

Zvýšenie svalovej hmoty a efektivita

Zvýšenie svalovej hmoty - to proste

Zvýšenie svalovej hmoty

Pojem zvýšenie svalovej hmoty zaujíma v dnešnej dobe veľa mladých ľudí . Každodenne sa stretávame s množstvom reklám, ktoré propagujú  a zaručujú zvýšenie svalovej hmoty doslova zo dňa na deň. Navyše v čoraz viac prípadoch budúcemu zákazníkovi sľubujú zvýšenie svalovej hmoty takpovediac bez väčšej námahy. Ale je to skutočne tak? Nebudem, hádzať všetky dostupné preparáty do jedného vreca, no pokiaľ rozmýšľate nad zvýšením svalovej hmoty tak vedzte, že základom budovania svalov niesú tzv. „sypačky“, ktoré pokiaľ prestanete pravidelne cvičiť , skôr či neskôr Vám tieto svaly ochabnú a budú na oštaru. Základom je kvalitný a pravidelný tréning. Pri slove pravidelný by som sa ale zastavil. Kopec ľudí sa sústredí na tréning a pritom zabúdajú na oddych a zrelaxovanie, čo má za následok zbytočné preťažovanie svalstva, permanentnú únavu, čo má za následok pokles celkovej výkonnosti. Continue reading

Očista čreva ochránila moje zdravie

Očista čreva

Očista čreva ochránila moje zdravie

Očista čreva sa stala realitou a ja som sa ju rozhodla absolvovať v záujme svojho zdravia aj preto,  lebo som konečne uznala, že má svoje  výhody. Každý večer som si uvarila chutné bylinné čaje, dala som si zdravý zeleninovo – ovocný kokteil vždy inej chuti, jedla som šaláty, rôzne klíčky zo pšenice, jačmeňa. Uvedomila som si totiž, že očista čreva pomáha chrániť môj ťažko skúšaný tráviaci trakt a črevá a aj preto sa zdravá výživa stala mojou súčasťou. Zdravie mám len jedno a musím sa oň jednoducho postarať. Kamarátky sprvoti síce pokukávali trochu čudne, ale keď videli moje odhodlanie a výdrž, a neustálu dobrú náladu, začali premýšľať tiež na takouto očistou čreva. „Ja som  presedlala na zdravé stravovanie, viac sa hýbem, doprajem telu pohyb, sústredím sa na zeleninu, pridala som aj výživné látky, potrebuje vitamíny,“ zavalila som ich informáciami. „Príďte večer, ukážem vám, čo mi pomohlo takto sa rozhodnúť.“ Večer som otvorila prehliadač a ukázala im stránku  http://www.cleaninside.sk/ocista-creva/ na ktorej bolo všetko  o očiste čreva a videla som, že ich zaujala, najmä keď som zdôraznila, že to vôbec nie je strašiak, ako som si aj ja spočiatku myslela. Continue reading

Divertikulitída – môže spôsobiť nebezpečný zápal

Divertikulitída

Divertikulitída – môže spôsobiť nebezpečný zápal

Divertikulitída predstavuje civilizačnú chorobu. Tak ako aj iné ochorenia, aj divertikilitídu považujeme za ochorenie, ktoré sa týka našej črevnej mikroflóry či trávenia. Za všetkými takýmito ochoreniami stojí nesprávne stravovanie, a inak to nie je ani v prípade divertikulitídy. Jej podstatou je, že vznikajú divertikuly, ktoré sa následne zapaľujú. Keď sa tieto útvary infikujú, následne vzniká ochorenie, akým je divertikulitída. Útvary vznikajú po celom tráviacom trakte, hlavne na stenách hrubého čreva. Ochoreniu sú najviac vystavené osoby, ktoré už dovŕšili vek 40 rokov. To však, ale neznamená, že ochorenie nemôže vzniknúť aj skôr. Človeka ovplyvňujú genetické predispozície, spôsob života, prostredie v ktorom žije. To všetko sa odráža na ochoreniach, ktorým môže byť vystavený. Divertikulitída je ochorenie, ktoré si vyžaduje dôkladnú liečbu. Viac si viete prečítať na webovej stránke http://www.detoxikacia-organizmu.com/divertikulitida/. Continue reading

Trávenie – najdôležitejší proces v ľudskom tele

Trávenie - najdôležitejší proces v ľudskom organizme

Trávenie – najdôležitejší proces v ľudskom tele

Trávenie patrí k procesom, bez ktorých by sme sa len tak nezaobišli. Preto nerozumiem tomu, prečo sa snažíme tento proces poškodiť rôznymi nevhodnými a nezdravými potravinami, alebo aj inými spôsobmi. Denno – denne zaťažujeme náš organizmom veľkým množstvom kofeínu či sýtenými nápojmi, alkoholom, cigaretami alebo jedlom, ktoré priam plávalo v oleji. K zdravému tráveniu neprispieva ani workoholizmus, sedavé zamestnanie a nadmerný stres. Práve na základe týchto faktorov sa človek buď prejedá, alebo neje celý deň, a na večer by zjedol aj celú chladničku. Ani jeden spôsob stravovania nie je vhodný. Aby naše stravovanie bolo správne, mali by sme jesť aspoň päť krát denne v menších dávkach. Mali by sme do jedálnička zapojiť dostatok ovocia, zeleniny a vlákniny. Tým predídeme hnačke, zápche, plynatosti, nadávaniu a iným tráviacim ťažkostiam. Continue reading

Očista čreva na jar

Očista čreva

Očista čreva na jar

Prečo práve jarná očista čreva? Proste nás to napadne na jar, keď vyjdú prvé teplé slnečné lúče a my sa zrazu chceme cítiť ľahší. Zimné stravovanie nás zaťažilo, cítime sa nadutí, ťažkí a  kabáty prekryli aj naše kilá, ktoré máme navyše. Zrazu potrebujeme vyzerať a cítiť sa dobre. Najradšej by sme sa zbavili všetkého zlého z nášho tela, aby sme mohli začať odznova. Zelenina, ovocie, voda, všetko bez cukru a bez múky. Začiatkom roka sme si dali rôzne predsavzatia, ako budeme zdravo jesť, športovať, chudnúť. Prvé dva mesiace boli chladné, zima pretrvávala a my sme akosi na očistu čreva a vôbec celkovú očistu zabudli. Teraz nastal ten správny čas. Sme pripravení telom aj dušou. Veď komu  sa chcelo v tej zime jesť zeleninu miesto dobrého koláča.  Mnohokrát nám ani nálada nedovolila vzdať sa cukru. Keď konečne nastal správny čas, začiatok správneho stravovania je očista čreva  a vlastne je to aj  prvý krok k diéte. Tak nezaháľajme a pustime sa do toho, aby sme na jar začali a v lete sa už budeme cítiť naozaj dobre.   Continue reading

SEO referencie – povedia veľa o kvalite a spoľahlivosti

SEO referencie

SEO referencie – povedia veľa o kvalite a spoľahlivosti

Ak Vám nestačí také tridsiate miesto vo vyhľadávačoch, kontaktujte nás. Sme spoločnosť, ktorá už dlhé roky bojuje s tým, aby vlastníci webových stránok využili naplno potenciál svojej webovej stránky, aby sa zviditeľnili, aby zarábali. Pomáhame webovým stránkam pomocou optimalizácie pre vyhľadávače. Ak si nami nie ste istí, ak nás nepoznáte a nedôverujete nám, prezrite si našu spoločnosť na internete. Stačí, ak do vyhľadávačov zadáte názov našej spoločnosti – ProfessionalSEO a prezrite si našu ponuku služieb, prezrite si naše SEO referencie a nájdite si o nás informácie, ktoré potrebujete, aby ste sa rozhodli pre spoluprácu s nami. V priečinku SEO referencie na našej webovej stránke nájdete link na viac ako stovku webových stránok. Týmto webovým stránkam sa pomohli. Zlepšili sme ich viditeľnosť, tým aj finančnú situáciu a poskytli sme im ďalšie informácie, ako sa vyrovnať konkurencií. Continue reading

Predaj klimatizácií som si overila

Predaj klimatizácií

Predaj klimatizácií som si overila

Bezchybný redaj klimatizácií je úplne obyčajná vec v poslednej dobe, aspoň tak sa mi javila situácia. Veľmi som po nej túžila, v byte som mala strašne horúco, v letných dňoch tam bolo na nevydržanie.  Horúčava sálala z každého centimetra bytu a tak som bola rozhodnutá s tým niečo urobiť. Dobre v predstihu som zavolala bratovi a spýtala som sa ho na názor.  Brat bol tej mienky, že je potrebné vyzistiť si, kde sa predaj klimatizácie uskutočňuje, poradil mi poobzerať sa na internete a ja som poslúchla. Po večeroch som nerobila nič iné, len hľadala na internete firmy, ktoré sa venujú klimatizáciám, vyberala som, čítala recenzie a písala si poznámky. Continue reading