Aloe vera – rastlina so širokým využitím

Aloe vera

Aloe vera – rastlina so širokým využitím

Myslím si, že aloe vera netreba nikomu z Vás predstavovať. V našej spoločnosti sa vyskytuje už dlho a nepoznám človeka, ktorý by sa nestretol z jeho skvelými účinkami. Aloe vera je možné používať na všetko. Tak, ako ho využívame na vnútornú liečbu, využívame ho aj na vonkajšiu. Preto, aj v prípade chrípky alebo bolestí hrdla užívame rôzne prípravky, ktoré sú určené na vnútorné použitie a obsahujú alebo vera a rovnako, aj v čase, keď máme nejaké bolestivé rany používame prípravky, ktoré sú pre zmenu určené na vonkajšie použitie, no taktiež aloe vera obsahujú. Aloe vera predstavuje rastlinu, ktorú naše ľudstvo pozná už desaťročia. Jej blahodarné účinky poznala už krásna Kleopatra. Povrávalo sa, že práve vďaka užívaniu tejto rastliny je tak krásna. Človek mal pocit, ako keby nestarla. Rastlina aloe vera je bohatá na vitamíny, enzýmy a aminokyseliny. Rastlinu aloe vera je možné využiť v dnešnej dobe na všetko. Continue reading

Zvýšenie svalovej hmoty a efektivita

Zvýšenie svalovej hmoty - to proste

Zvýšenie svalovej hmoty

Pojem zvýšenie svalovej hmoty zaujíma v dnešnej dobe veľa mladých ľudí . Každodenne sa stretávame s množstvom reklám, ktoré propagujú  a zaručujú zvýšenie svalovej hmoty doslova zo dňa na deň. Navyše v čoraz viac prípadoch budúcemu zákazníkovi sľubujú zvýšenie svalovej hmoty takpovediac bez väčšej námahy. Ale je to skutočne tak? Nebudem, hádzať všetky dostupné preparáty do jedného vreca, no pokiaľ rozmýšľate nad zvýšením svalovej hmoty tak vedzte, že základom budovania svalov niesú tzv. „sypačky“, ktoré pokiaľ prestanete pravidelne cvičiť , skôr či neskôr Vám tieto svaly ochabnú a budú na oštaru. Základom je kvalitný a pravidelný tréning. Pri slove pravidelný by som sa ale zastavil. Kopec ľudí sa sústredí na tréning a pritom zabúdajú na oddych a zrelaxovanie, čo má za následok zbytočné preťažovanie svalstva, permanentnú únavu, čo má za následok pokles celkovej výkonnosti. Continue reading

Očista čreva ochránila moje zdravie

Očista čreva

Očista čreva ochránila moje zdravie

Očista čreva sa stala realitou a ja som sa ju rozhodla absolvovať v záujme svojho zdravia aj preto,  lebo som konečne uznala, že má svoje  výhody. Každý večer som si uvarila chutné bylinné čaje, dala som si zdravý zeleninovo – ovocný kokteil vždy inej chuti, jedla som šaláty, rôzne klíčky zo pšenice, jačmeňa. Uvedomila som si totiž, že očista čreva pomáha chrániť môj ťažko skúšaný tráviaci trakt a črevá a aj preto sa zdravá výživa stala mojou súčasťou. Zdravie mám len jedno a musím sa oň jednoducho postarať. Kamarátky sprvoti síce pokukávali trochu čudne, ale keď videli moje odhodlanie a výdrž, a neustálu dobrú náladu, začali premýšľať tiež na takouto očistou čreva. „Ja som  presedlala na zdravé stravovanie, viac sa hýbem, doprajem telu pohyb, sústredím sa na zeleninu, pridala som aj výživné látky, potrebuje vitamíny,“ zavalila som ich informáciami. „Príďte večer, ukážem vám, čo mi pomohlo takto sa rozhodnúť.“ Večer som otvorila prehliadač a ukázala im stránku  http://www.cleaninside.sk/ocista-creva/ na ktorej bolo všetko  o očiste čreva a videla som, že ich zaujala, najmä keď som zdôraznila, že to vôbec nie je strašiak, ako som si aj ja spočiatku myslela. Continue reading

Divertikulitída – môže spôsobiť nebezpečný zápal

Divertikulitída

Divertikulitída – môže spôsobiť nebezpečný zápal

Divertikulitída predstavuje civilizačnú chorobu. Tak ako aj iné ochorenia, aj divertikilitídu považujeme za ochorenie, ktoré sa týka našej črevnej mikroflóry či trávenia. Za všetkými takýmito ochoreniami stojí nesprávne stravovanie, a inak to nie je ani v prípade divertikulitídy. Jej podstatou je, že vznikajú divertikuly, ktoré sa následne zapaľujú. Keď sa tieto útvary infikujú, následne vzniká ochorenie, akým je divertikulitída. Útvary vznikajú po celom tráviacom trakte, hlavne na stenách hrubého čreva. Ochoreniu sú najviac vystavené osoby, ktoré už dovŕšili vek 40 rokov. To však, ale neznamená, že ochorenie nemôže vzniknúť aj skôr. Človeka ovplyvňujú genetické predispozície, spôsob života, prostredie v ktorom žije. To všetko sa odráža na ochoreniach, ktorým môže byť vystavený. Divertikulitída je ochorenie, ktoré si vyžaduje dôkladnú liečbu. Viac si viete prečítať na webovej stránke http://www.detoxikacia-organizmu.com/divertikulitida/. Continue reading

Trávenie – najdôležitejší proces v ľudskom tele

Trávenie - najdôležitejší proces v ľudskom organizme

Trávenie – najdôležitejší proces v ľudskom tele

Trávenie patrí k procesom, bez ktorých by sme sa len tak nezaobišli. Preto nerozumiem tomu, prečo sa snažíme tento proces poškodiť rôznymi nevhodnými a nezdravými potravinami, alebo aj inými spôsobmi. Denno – denne zaťažujeme náš organizmom veľkým množstvom kofeínu či sýtenými nápojmi, alkoholom, cigaretami alebo jedlom, ktoré priam plávalo v oleji. K zdravému tráveniu neprispieva ani workoholizmus, sedavé zamestnanie a nadmerný stres. Práve na základe týchto faktorov sa človek buď prejedá, alebo neje celý deň, a na večer by zjedol aj celú chladničku. Ani jeden spôsob stravovania nie je vhodný. Aby naše stravovanie bolo správne, mali by sme jesť aspoň päť krát denne v menších dávkach. Mali by sme do jedálnička zapojiť dostatok ovocia, zeleniny a vlákniny. Tým predídeme hnačke, zápche, plynatosti, nadávaniu a iným tráviacim ťažkostiam. Continue reading

Očista čreva na jar

Očista čreva

Očista čreva na jar

Prečo práve jarná očista čreva? Proste nás to napadne na jar, keď vyjdú prvé teplé slnečné lúče a my sa zrazu chceme cítiť ľahší. Zimné stravovanie nás zaťažilo, cítime sa nadutí, ťažkí a  kabáty prekryli aj naše kilá, ktoré máme navyše. Zrazu potrebujeme vyzerať a cítiť sa dobre. Najradšej by sme sa zbavili všetkého zlého z nášho tela, aby sme mohli začať odznova. Zelenina, ovocie, voda, všetko bez cukru a bez múky. Začiatkom roka sme si dali rôzne predsavzatia, ako budeme zdravo jesť, športovať, chudnúť. Prvé dva mesiace boli chladné, zima pretrvávala a my sme akosi na očistu čreva a vôbec celkovú očistu zabudli. Teraz nastal ten správny čas. Sme pripravení telom aj dušou. Veď komu  sa chcelo v tej zime jesť zeleninu miesto dobrého koláča.  Mnohokrát nám ani nálada nedovolila vzdať sa cukru. Keď konečne nastal správny čas, začiatok správneho stravovania je očista čreva  a vlastne je to aj  prvý krok k diéte. Tak nezaháľajme a pustime sa do toho, aby sme na jar začali a v lete sa už budeme cítiť naozaj dobre.   Continue reading

Kúra na očistu čreva a zaťaženie organizmu

Kúra na očistu čreva

Kúra na očistu čreva a zaťaženie organizmu

Očista organizmu je činnosť, ktorá vie prebiehať v našom tele automaticky, ale tiež sa vieme očistiť sami, pretože niekedy jednoducho náš organizmus nestíha a my sa tomu musíme prispôsobiť. Jednoduchá kúra na očistu čreva dokáže urobiť s organizmom hotové zázraky. Niekedy sa totiž naozaj musí stať zázrak, aby sme svoj organizmus zobudili a začal pracovať tak, ako má. Organizmus je zaťažovaný množstvom látok, ktoré majú negatívny vplyv na naše zdravie. Ide hlavne o príjem látok z prostredia, v ktorom žijeme a tiež prostredníctvom potravy. Práve to je dôvod, prečo sa neustále zhoršuje celkový stav populácie na Zemi. Continue reading

Očista organizmu úpravou stravy

Očista organizmu

Očista organizmu úpravou stravy

Očista organizmu je činnosťou, ktorá je zodpovedná za vylepšenie jednotlivých podmienok v našom tele. Očista organizmu sa vykonáva prostredníctvom úpravy jedálneho lístku. Teda sa z neho vylúčia všetky možné jedlá, ktoré by mohli zapríčiňovať zaťaženie nášho organizmu. Hovoríme predovšetkým o jedlách z mäsa a týka sa to aj výrobkov z mäsa, tie sú pri očiste nevhodné, pretože sa dlho rozkladajú a tým pádom zaťažujú náš organizmus, ktorý sa nemôže sústrediť na očisťovanie, ale neustále rieši rozklad jedla v našom žalúdku, ktorý je plný. Čas, ktorý trávi telo rozkladom mäsa a zeleniny sa veľmi líši, pretože ide o dve veľmi rozdielne štruktúry. Continue reading

Odkyslenie a život na Zemi

Odkyslenie

Odkyslenie a život na Zemi

Organizmus reaguje na zmeny v prostredí veľmi citlivo a je pre neho veľmi náročné s niektorými týmito zmenami sa vysporiadať. Prostredie sa stáva jedným veľkým smetiskom, ktoré má vplyv nielen na našu planétu, ale i na nás samotných. Vieme si však pomôcť a vysporiadať sa s tým, len musíme popremýšľať ako na to https://www.supergreens.sk/. Odpoveďou bude určite zmena nielen v živote nás samotných, ale celková, akoby mala prísť nejaká revolúcia smerom k návratu k prírode. Práve toto by vyriešilo väčšinu našich problémov, s ktorými sa stretávame na našej Zemi. Continue reading

Hrubé črevo a jeho zdravie

Hrubé črevo

Hrubé črevo a jeho zdravie

Hrubé črevo ako súčasť nášho tela a tráviaceho systému je veľmi ohrozované rôznymi vplyvmi vonkajšieho prostredia. Teda vplýva naň najmä naša strava. Pokiaľ je strava nezdravá a ťažká, tak naše hrubé črevo neskutočne trpí a je zaťažované. Prejaví sa to na jeho činnosti a tiež zdravotnom stave, ktorý sa začne prejavovať rôznymi spôsobmi. Začne nás varovať, že by sme mali zmeniť náš životný štýl a naše stravovacie návyky. Hrubé črevo je veľmi citlivé na tieto vplyvy a snaží sa nás varovať včas, aby sme to zmenili. My však nie sme zvyknutí načúvať svojmu telu a pokiaľ netrpíme nejakými silnejšími bolesťami, tak tieto výzvy ignorujeme. Hrubé črevo absorbuje našu potravu, ktorú spracováva pomocou klkov a chemických látok, ktoré sa tu nachádzajú. Continue reading