Detoxikácia a pracovný režim

Detoxikácia

Detoxikácia a pracovný režim

Detoxikácia je účinným spôsobom ako sa vyrovnať s dnešným veľmi nezdravým spôsobom života http://www.vitalitas-magazin.sk/vyziva/detoxikacia-ovocim. Prechádzajte na tento spôsob postupne a vynechávajte potraviny, ktoré ste dovtedy konzumovali úplne bežne. Ide predovšetkým o potraviny, ktoré nie sú veľmi zdravými. Dospelý človek by nemal konzumovať veľa potravín, ktoré obsahujú sacharidy, pretože mu spôsobujú prírastok na váhe. Nemá potrebu dostávať do tela takéto množstvo, pretože jeho vývoj sa už skončil a je energeticky menej zaťažovaný. Samozrejme je to individuálne a záleží to hlavne od toho, akú máte prácu a aký máte život. Pokiaľ máte fyzicky náročnú prácu, mali by ste to zohľadniť aj vo vašom jedálnom lístku. Continue reading

Detoxikácia s aloe vera

Detoxikácia

Detoxikácia s aloe vera

Aloe vera sa stalo súčasťou farmaceutického priemyslu a je neodmysliteľnou súčasťou mnohých liekov a prírodných produktov pre naše zdravie a detoxikáciu organizmu. Detoxikácia je podporená touto rastlinou. Podporuje naše metabolické procesy, imunitu a dodáva energiu pri detoxikácii. Je významným doplnkom stravy pre aktívnych ľudí a športovcov. Má priaznivý vplyv na vysoký krvný tlak i cholesterol. Aloe vera je sukulentnou rastlinou, ktorá pochádza zo subtropických oblastí. Tomu má prispôsobené i svoje telo a štruktúru. V tučných listoch schováva zásoby vody, ktoré sú nevyhnutné pre jej prežitie. Dužina je plná vody a kože listov aloe vera je hrubá a odolná. Je to kvôli tomu, aby rastlinu ochránila pred nepriaznivými vplyvmi počasia. Continue reading

Rakovina hrubého čreva a dôkladná očista čreva

Rakovina hrubého čreva

Rakovina hrubého čreva a dôkladná očista čreva

Práve dôkladnou očistou čreva vieme dosiahnuť vitalitu a zdravie pre naše telo. Často sme zahltení množstvom povinností a stresom, ktoré nás zamestnávajú natoľko, že neriešime to, čo je najpodstatnejšie a tým je naše zdravie. Dnes je neskutočne veľa ľudí, ktorí trpia rôznymi chronickými ochoreniami a nie je výnimočná ani nepríjemná rakovina hrubého čreva. Nazývame ich často i civilizačné. Sú spôsobované rôznymi faktormi, no predpokladá sa, že veľkú váhu na ich vzniku majú vonkajšie faktory. Teda naše životné prostredie a jeho stav na nás vplývajú možno viac ako by sme chceli. S klesajúcou tendenciou kvality životného prostredia, klesá i kvalita ľudskej populácie. Continue reading

Syndróm dráždivého čreva a civilizačné ochorenia

syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva a civilizačné ochorenia

Ak sa venujete svojmu telu a aspoň občas sa zastavíte a zamyslíte sa nad spôsobom svojho života, je pre vás iste dôležité v akom stave sa nachádza. Môže vám slúžiť ešte veľmi dlho, ale musíte sa oň patrične postarať. Ľudstvo nie je len teraz konfrontované rôznymi chorobami a tráviacimi ťažkosťami (zápcha, syndróm dráždivého čreva). Bolo to tak i v minulosti a práveže ľudia vtedy zomierali oveľa častejšie. Bolo to často z oveľa banálnejších príčin ako dnes, teda aspoň tak sa nám to zdá z pohľadu dnešného človeka. Je dôležité sa o seba zaujímať a mali by sme začať zdravou stravou. Každý odborník v oblasti výživy a zdravia vám povie, že práve strava má v rukách najväčšiu moc, ktorá vplýva na naše zdravie a vitalitu. Samozrejme k tomu má čo povedať i samotné prostredie, v ktorom žijeme.

Continue reading

Ploché brucho môže mať každý

Ploché brucho

Ploché brucho môže mať každý

Krásne ploché brucho má nielen praktickú funkciu, ale tiež estetickú, je to krásny doplnok zvlášť v tejto sezóne, kedy na trh prichádzajú tričká, svetre a pulóvre v krátkych strihoch, ktoré jemne odkrývajú naše brucho. Ak túžite po plochom bruchu, cvičenie bude nevyhnutné. Nie je nutné sa trápiť hodiny v telocvični, či fitnescentre. Stačí, ak si nájdete čas na pár minút a zacvičíte si u vás doma. Zo začiatku je však vhodné, aby ste boli pod odborným dohľadom, pretože pri cvikoch na brušné svaly, si môžete poškodiť chrbticu a zaťažiť chrbát, čo nie je žiadúce. Ploché brucho si vypracujete postupne a vaše svaly sa krásne vyrysujú. Prispieť k svojmu krásnemu bruchu, viete i správnou stravou. Určite vylúčte zo stravy potraviny, ktoré vás nafukujú. Continue reading

Parazity môžu byť aj vašim problémom

Parazity

Parazity môžu byť aj vašim problémom

Ak máte problémy s tráviacim traktom a trápi vás nafukovanie, bolesť brucha, hnačky, škvŕkanie v bruchu, zápchy a iné ťažkosti, môže to byť príznakom, že ste sa nakazili parazitom. Parazity sú súčasťou nášho každodenného života, obklopujú nás, žijú v našej blízkosti, problém začína, keď sa rozhodnú, že sa budú živiť na našich telesných zásobách. Parazity nie sú len problémom chudobných, s nedostatkom hygienických návykov, nedostatkom liečby, ktorí žijú v horších životných podmienkach. Parazity sú aj v našich končinách jednou z najčastejších príčin tráviacich a kožných ťažkostí. Môžete byť nakazený, ani o tom neviete, príznaky nie sú vždy zreteľné. Tak ako si s nimi poradiť. Parazitmi nie sú len hlísty, či pásomnice, môže ísť o mikroskopické organizmi. Prítomnosť parazitov vo vašom tele je na posúdení lekára. Zisťuje sa odberom stolice. Lekár musí poznať životný cyklus parazita a zvoliť správny postup a načasovanie, musíte ho dôkladne dodržať. Continue reading

Prečistenie čriev vám pomôže zlepšiť zdravie

Prečistenie čriev

Prečistenie čriev vám pomôže zlepšiť zdravie

Cez ústnu dutinu dostávame do nášho tela nielen zdraviu prospešné látky, ale i látky, ktoré nie sú pre naše fungovanie dvakrát prospešné. Je to najľahšia cesta ako vieme ovplyvniť náš zdravotný stav. Náš organizmus nám nastavuje zrkadlo a nekompromisne nám ukazuje naše chyby, prešľapy a malé prehrešky. Najhorším možným spoločníkom na nesprávnej ceste nášho zdravia sú určite tuky, cholesterol. lepok, toxické látky, rôzne polotovary, konzervanty a umelé farbivá, tiež priveľa mäsa. Dlhodobou ignoráciou dospejeme do štádia, kedy naše telo prestane spolupracovať. Prečistenie čriev je spôsob ako efektívne zabezpečíme vylúčenie týchto dlhodobo usadzovaných škodlivín z nášho tela. Teda môžeme tieto problémy nazvať civilizačnými? Už starovekí Gréci si uvedomovali ako prečistenie čriev blahodárne pôsobí na ich organizmus. Poznali zásady zdravého životného štýlu a keďže boli neslávne známi svojim hodovaním a holdovali aj iným neduhom, potrebovali z času na čas svoj organizmus vnútorne prečistiť. Continue reading

Detoxikačná kúra je najlepšia cesta

Detoxikačná kúra

Detoxikačná kúra je najlepšia cesta

Uvažovali ste nad tým, že by ste prečistili svoj organizmus? Často sa stretávate s tým, ako sa ľudia sťažujú na zdravotné problémy, ktoré majú z dôvodu zaneseného organizmu? Vy nechcete dopadnúť rovnako a preto hľadáte spôsob, ako by ste toxíny, odpady a nečistoty vedeli dostať von z tela? Detoxikačná kúra je účinná cesta. Spoľahlivá detoxikačná kúra od spoločnosti NaturalSwiss je založená na prírodnej báze, čo znamená, že pomocou nej prečistíte svoj organizmu jednoducho a rýchlo bez toho, aby ste ho zanášali ďalším odpadom. Základom každej detoxikačnej kúry je, aby bola prírodná a účinná. Taktiež by nemala byť komplikovaná a nemala by byť ani nejako extra dlhá. Najlepšie je, ak detoxikačnú kúru vykonáte v priebehu víkendu, kedy si môžete dovoliť celý deň ležať v posteli, jesť ľahko stráviteľnú stravu a dodržiavať pitný režim. V priebehu detoxikačnej kúry sa môžete stretnúť s určitými vedľajšími účinkami, ako je triaška, potenie a preháňanie. Dôvodom, ale bude vyplavovanie toxínov z organizmu. Po dokončení detoxikačnej kúry sa všetky vedľajšie účinky stratia a Vy sa budete cítiť oveľa, ale oveľa lepšie. Pomocou detoxikačnej kúry sa dokonca môžete zbaviť aj pár nadbytočných kíl. Continue reading

Probiotiká – riešenie z prírody

Probiotiká

Probiotiká – riešenie z prírody

Probiotiká – známe slovo, ktoré počujeme zo všetkých strán. Nikdy sme sa však nepristavili pri ich význame, nikdy sme nepreskúmali ich vplyv na náš organizmus. Ani len netušíme, o čo prichádzame! Probiotiká alebo inak “dobré” baktérie, sú pri našom súčasnom zdravotnom stave a spôsobe života viac ako nevyhnutné. Žijeme vo svete umelom, nebezpečnom, toxickom. Všade okolo nás sa nachádzajú toxíny. Potraviny, ktoré jeme, sú presýtené antibiotikami, pesticídmi, hormónmi, voda, ktorú pijeme, je znečistená a vzduch prašný a nebezpečný. Všetky škodliviny, ktoré sa do nášho tela dostávajú sú nespracovateľné. Ukladajú sa preto v našom črevnom trakte a oslabujú našu imunitu, spôsobujú nám problémy s trávením, bolesti hlavy, kĺbov, svalov, únavu a rôzne iné komplikácie. Ako zlepšiť prirodzenú obranyschopnosť nášho organizmu? Odpoveďou sú probiotiká. Konkrétne by sme mohli povedať probiotické mliečne baktérie. Ak je naša strava na ne bohatá, môžeme sa tešiť z dokonalej prirodzenej obranyschopnosti, rovnováhy. Probiotiká nám pomáhajú bojovať aj proti zápalom. Kde ich môžeme nájsť? Fermentované mliečne a zeleninové produkty sú skupinou potravín známou pre svoj vysoký obsah probiotík. Jogurty zakysanky, acidofilné mlieka, netermizované bryndzy a mnohé iné a zo zeleniny napr. kvasená kapusta a kyslé uhorky. Dôležité je zabezpečiť vhodné zloženie probiotík a zabezpečiť, aby sa do nášho tela dostali v životaschopnej forme. Continue reading

Detoxikačná kúra – správny smer

Detoxikačná kúra

Detoxikačná kúra – správny smer

Kvalitná detoxikačná kúra je jednou z výnimočných vecí, ktoré môžeme urobiť pre organizmus, aj preto som sa rozhodla, že svoje dve dcéry určite povediem smerom, ktorý vedie k úspešným detoxikačným kúram. Hneď v sobotu večer som ich pozvala na kávu, pretože v rámci samostatnosti sa rozhodli žiť mimo rodičovský dom a a tak som mala len z ich počutia informácie, ako sa stravujú. „Toto sa musí zmeniť! Už žiadne nezodpovedné  prejedanie sa a určite nie systém, aký majú. Po robote domov a zaľahnúť pred telku. Živo som si tieto situácie vedela predstaviť. A potom mi jajkajú do telefónu, že sa cítia unavené, že nevládzu, že ich bolí toto a tamto,“ myšlienky sa mi rozbiehali niekoľkými smermi. „Danka, určite v sobotu večer prídite, máme vážnu debatu,“ zavolala som jednej z dcér. „Mamii, čo sa zase stalo? Máme na sobotu už program, dôjdu kamošky a budeme žúrovať,“ oznámila mi dcéra a ja som až zaúpela. „To neprichádza do úvahy, pekne to odriekni, a prídite obe,“ zdôraznila som a položila telefón. Vedela som si živo predstaviť aj to, ako teraz obe na seba pozerajú a premýšľajú, čo asi chcem. Lenže účinnú detoxikačnú kúru nemôžem predsa rozvíjať do telefónu. Continue reading