Plynatosť a nadúvanie netreba podceňovať

Plynatosť a nadúvanie

Plynatosť a nadúvanie netreba podceňovať

Plynatosť a nadúvanie býva dôsledkom zlých stravovacích návykov. Ale aby sme nad stravovacími návykmi hneď nelámali palicu, tieto stravovacie návyky sa počas života každého človeka upravujú. O takejto úprave rozhoduje aj pracovný čas, pri ktorom máte presne stanovený čas a miesto odpočinku. Veľakrát sa preto stáva, že ľudia, ktorí sa predtým stravovali usporiadane, sa už jednoducho nedonútia ďalej vyhľadávať cesty, ako v ich zabehnutom trende ostať. Dôsledkom stravovania, ktoré nie je príkladné, býva plynatosť a nadúvanie, ako jeden z ukazovateľov nezdravého stravovania. V súčasnosti existuje veľa liečiv určených na potlačenie príznakov zlého stravovania, no najdôležitejšie je poskytnutie tráviacim orgánom dostatočného času a priestoru na to, aby sa vrátili do svojho rytmu, čím sa plynatosť a nadúvanie obmedzí, a neskôr úplne odstráni.   Continue reading

Plynatosť a nadúvanie- ako sa zbaviť tohto problému

Plynatosť a nadúvanie

Plynatosť a nadúvanie- ako sa zbaviť tohto problému

Nadmerný odchod črevných plynov konečníkom, nafúknuté brucho, silná žalúdočná bolesť či pálenie je najbežnejší príznak plynatosti a nadúvania. Určite ste sa už dozvedeli, že plynatosť a nadúvanie sú iba výsledkom zlého trávenia, prítomnosti parazitov v organizme alebo nejakej vnútornej poruchy. Vnútornou poruchou môže byť napr. syndróm dráždivého čreva (IBS).  V niektorých prípadoch sa u ľudí objavuje silná bolesť v oblasti brucha, keď sú črevá naplnené nadmerným plynom.  Tieto plyny sú veľmi znepokojujúce a nepríjemné. Ak sa snažíte odstrániť plynatosť a nadúvanie, riaďte sa týmto: Jedzte pomaly a snažte sa potravu poriadne prežuť. Hlavne sa neprejedajte, jedzte jednoduchú stravu. Odstráňte nahromadené usadeniny a parazity pomocou očisty hrubého čreva. Continue reading